TINH DẦU GỪNG

Ginger Essential Oil

1. Giới thiệu về tinh dầu Gừng – Lê Quế

  • Phương pháp chiết xuất: Chưng cất lôi cuốn hơi nước
  • Đặc điểm: Trong suốt màu vàng đậm, hương thơm đặc trưng.
  • Thành phần tinh dầu:
Tên Tỉ lệ (%)
Camphene 20,1
Eucalyptol 16,4
α-Zingiberene 12,0
β-phellandrene 11,6
6-methy 11,2
α-Pinene, Limonene, cureumene,… …

2. Công dụng

  • Giúp giữ ấm cơ thể, giúp long đờm, giảm ho, cảm lạnh và viêm họng.
  • Hỗ trợ điều trị các triệu chứng liên quan đến dạ dày và hệ tiêu hóa
  • Hỗ trợ điều trị các bệnh thấp khớp xương, giảm đau.
  • Giúp ổn định huyết áp khi bị huyết áp thấp
  • Hồi phục và trấn tĩnh tinh thần.
  • Đặc biệt : dùng pha với dầu nền hoặc rượu cồn, massa làm giảm mỡ dưới da.

3. Cách sử dụng

  • Giữ ấm cơ thể, long đờm, giảm ho, cảm lạnh và viêm họng
  • Thoa hỗ hợp tinh dầu gừng (tinh dầu gừng 5-10% pha với dầu nền) ở hai bên thái dương, cổ, ngực, xương sống và bụng, lòng bàn chân,… do tính nóng của gừng giúp giữ thân nhiệt ổn định nhất là trong mùa đông.
  • Nhỏ 1-2 giọt hỗn hợp tinh dầu gừng vào lòng bàn tay rồi xoa đều dưới cổ ngày 3 lần sẽ chống cảm lạnh, giảm ho và viêm họng. Do đặc tính kháng viêm mạnh của chất zingiberene (có trong tinh dầu gừng) và phá ứ huyết nên làm thông phế quản, làm phổi giảm sưng giúp bệnh nhân hít thở dễ dàng.
  • Xông phòng: Cho 2-4 giọt tinh dầu vào đèn xông, máy khuếch tán tinh dầu để xông phòng giúp làm sạch và ấm không khí.
  • Hỗ trợ điều trị các triệu chứng liên quan đến hệ tiêu hóa (co thắt, ngộ độc, buồn nôn)
  • Xông hơi: Cho 1-2 giọt tinh dầu vào tô nước nóng, xông trực tiếp
  • Khi bị buồn nôn, ói mửa có thể xoa hỗ hợp tinh dầu gừng lên vùng bụng
  • Nhỏ 1 giọt tinh dầu gừng vào khăn tay hoặc mặt ngoài khẩu trang và ngửi khi đi tàu xe để chống say xe.
  • Hỗ trợ điều trị các bệnh thấp khớp xương, giảm đau:
  • Xoa vài giọt hỗn hợp tinh dầu gừng lên vùng bị đau 3 lần/ngày. Sau một thời gian hội chứng đau sẽ giảm dần.
  • Hồi phục và trấn tĩnh tinh thần:
  • Nhỏ vài giọt hỗn hợp tinh dầu gừng vào chậu nước nóng hoặc đèn xông để xông hơi hoặc xoa trực tiếp vào vùng bụng có tác dụng trấn an tinh thần, giúp bạn tự tin và giảm sợ hãi, lo lắng.
  • Nhỏ vài giọt hỗn hợp tinh dầu gừng vào bồn nước ấm và ngâm mình hoặc ngâm chân sau một ngày dài căng thẳng mệt mỏi sẽ giúp thư giãn cơ thể.
  • Mát-xa, giảm cân (giảm mỡ)
  • Pha với dầu nền tỉ lệ khoảng dưới 20% mát-xa các vùng như : bụng, mông, đùi làm giảm mỡ bụng và các phần mỡ dư thừa khác vô cùng hiệu quả. Các hoạt chất của tinh dầu có trong củ gừng có tác dụng làm giảm mỡ sau 1 – 2 tuần kiên trì áp dụng.
  • Mát-xa toàn thân giúp làm ấm, giảm co cơ, giải độc tố, giảm đau cơ, trị cảm cúm và lạnh
  • Dùng cho người mắc bệnh thấp khớp: tinh dầu gừng + tinh dầu long não + cồn y tế hoặc dầu nền: mát-xa thường xuyên nhẹ nhàng lên vùng bị sưng tấy hay bị đau nhức.

4. Hạn sử dụng và bảo quản

  • Hạn sử dụng 3 năm kể từ ngày sản xuất
  • Để nơi thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp
  • Đậy nắp kín sau khi sử dụng
  • Để xa tầm tay trẻ em

5. Một số lưu ý khi sử dụng tinh dầu gừng

  • Khi tinh dầu bị đổ ra ngoài, dùng gang tay lau sạch, lau lại bằng nước ấm hoặc cồn và làm thoáng không gian để tinh dầu bay hơi hết.
  • Khi tinh dầu đổ lên da, rửa ngay lại bằng xà phòng
  • Ngưng sử dụng nếu có mùi lạ hoặc xảy ra dị ứng.
  • Không sử dụng để ăn, uống trừ khi có hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.
  • Không để tinh dầu rơi vào mắt hoặc các vết thương hở.
  • Hạn chế bôi tinh dầu trực tiếp tinh dầu lên da (nên pha loãng với dầu nền).
  • Phụ nữ mang thai cẩn trọng khi sử dụng tinh dầu, trong 3 tháng đầu tuyệt đối không được sử dụng.
  • Khi xông phòng nên để phòng thoáng, không được đóng kín hoàn toàn

6. Lưu ý trước khi sử dụng tinh dầu

Trước khi sử dụng một loại tinh dầu hay dầu hoặc hỗn hợp bất kỳ hãy kiểm tra xem nó có gây kích ứng da hay không (patch test). Để thực hiện patch test:

  • Rửa sạch vùng da làm patch test (phía trong cổ tay hoặc ngay dưới tai
  • Nhỏ hỗn hợp lên và dán băng kín
  • Kiểm tra lại vùng da sau 24h
  • Nếu xảy ra kích ứng, hãy rửa kỹ ngay lập tức và tránh sử dụng hỗn hợp
  • Nếu không xảy ra kích ứng, bạn có thể sử dụng theo hướng dẫn