Nắng nóng, viêm họng mạn dễ tái phát

Viêm họng mạn tính là một bệnh thường gặp, nam mắc nhiều hơn nữ. Ngoài việc súc miệng bằng nước muối, có thể ngậm chanh với muối…

Họng là ngã tư giữa đường ăn và đường thở, là cửa ngõ của không khí, thức ăn và nước uống. Vì vậy có thể nói là nơi rất thuận lợi cho các yếu tố ngoại lai, virut và vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể. Viêm họng mạn tính là một bệnh thường gặp, nam mắc nhiều hơn nữ.

Tại sao hay bị viêm họng?

Có rất nhiều nguyên nhân thuận lợi dẫn đến viêm họng như:

Nhiễm khuẩn tái phát đi tái phát lại của vùng mũi họng: như viêm mũi mạn tính, viêm xoang. Dịch nhầy xuất tiết luôn chảy xuống họng và là nguyên nhân thường xuyên gây nhiễm khuẩn họng dẫn đến làm quá phát tổ chức lympho ở thành họng.

Viêm amidan mạn tính và nhiễm khuẩn răng lợi cũng là nguyên nhân gây viêm họng mạn tính và gây nên thường xuyên đau họng.

Do bị trào ngược dạ dày, thực quản dẫn tới viêm họng, lâu dần thành mạn tính.

Do thở bằng miệng: Không khí thở trực tiếp vào miệng không qua mũi sẽ không được lọc sạch bụi bẩn, đồng thời không được làm ấm, làm ẩm nên rất dễ làm nhiễm khuẩn họng. Nguyên nhân thở bằng mồm thường là: Tắc mũi: do polyp mũi, viêm mũi dị ứng, viêm mũi vận mạch, quá phát cuốn mũi, vẹo vách ngăn mũi hoặc u vùng mũi. Tắc ở vùng vòm họng: do u vòm hoặc VA quá phát. Do vẩu răng, làm môi khép không kín. Do thói quen thở bằng mồm không rõ nguyên nhân.

Do các kích thích mạn tính như: hút thuốc lá, uống rượu bia nhiều, thức ăn cay nóng nhiều.

Do ô nhiễm môi trường: khói thuốc lá, môi trường bẩn hoặc các chất kích thích của khói công nghiệp cũng gây viêm họng mạn tính.

Nhận biết dễ hay khó?

Y học chia bệnh viêm họng mạn tính thành 4 thể:

  • Viêm họng mạn tính sung huyết đơn thuần: niêm mạc họng đỏ, nổi nhiều tia mao mạch máu.
  • Viêm họng mạn tính xuất tiết: thành sau họng có tăng xuất tiết nhầy, trong, hơi dính vào niêm mạc, chảy từ vòm xuống hạ họng, tạm thời mất đi khi bệnh nhân nuốt. Niêm mạc họng cũng đỏ và nổi nhiều tia mao mạch máu.
  • Viêm họng mạn tính quá phát: niêm mạc họng đỏ và dày lên. Tổ chức bạch huyết ở thành sau họng phát triển mạnh, quá phát thành từng đám to nhỏ không đều, màu hồng hoặc đỏ. Có khi tập trung thành một dãy gồ lên ở phía sau và dọc theo trụ sau của amidan trông như một trụ sau thứ hai gọi là “trụ giả”. Thể này gọi là viêm họng hạt.
  • Viêm họng teo: niêm mạc họng teo dần, những tuyến nhầy dưới niêm mạc cũng teo đi làm cho niêm mạc họng từ đỏ thẫm biến thành màu hồng rồi nhợt nhạt, khô và đọng những vảy mỏng, vàng, khô bám vào từng chỗ. Niêm mạc họng trở thành mỏng, các trụ sau cũng teo biến đi làm cho họng trở nên rộng hơn. Viêm họng teo thường là viêm họng do nghề nghiệp hoặc ở người già hoặc ở những người trĩ mũi.

Bệnh viêm họng mạn tính nếu không điều trị tích cực và kiên trì sẽ rất khó khỏi.

Điều trị thế nào?

Để bệnh diễn tiến tốt hơn, bệnh nhân viêm họng mạn tính cần điều trị dứt điểm các nguyên nhân gây viêm họng như viêm mũi, viêm xoang, viêm A, viêm VA, trào ngược dạ dày thực quản…nếu có. Giảm bớt các kích thích như hút thuốc lá, uống rượu, đồ ăn cay. Nên đeo khẩu trang bảo hộ khi tiếp xúc với bụi và hóa chất. Tránh tiếp xúc với các nguyên nhân gây dị ứng. Giữ ấm vùng cổ, ngực. Thay đổi điều kiện khí hậu, môi trường sinh hoạt làm việc nếu có thể. Bệnh nhân cần có chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, nên uống nước ấm, bổ sung thêm vitamin C, A, D. Chú ý hạn chế sử dụng điều hòa lạnh và ăn uống các đồ lạnh, có đá, kem.

Cùng với việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, bệnh nhân cần nhỏ mũi, rửa mũi ngày 2 – 3 lần. Khí dung họng theo chỉ định của bác sĩ. ở thể viêm họng xuất tiết có thể súc họng bằng dung dịch kiềm như nước muối nhạt, chấm glycérine iode. Trường hợp viêm họng quá phát cần phải đốt các hạt quá phát. Trường hợp viêm họng teo: phải bôi họng, súc họng bằng các thuốc kích thích (loại có iốt loãng, thuốc dầu), nước khoáng. Nếu có nhiều nhầy dính ở thành sau họng thì rửa bằng dung dịch borat (bô-rát) Na 1% cho hết vẩy, bôi họng và khí dung.

Ngoài việc súc miệng bằng nước muối, có thể ngậm chanh với muối; gừng với muối; quất với đường phèn hoặc mật ong…Ngâm chân nước gừng muối ấm.

Cần phải được thăm khám và tư vấn chữa bệnh của các bác sỹ có chuyên môn và uy tín.

Tuy nhiên, về lâu dài, để bệnh không tái phát cần phải cải thiện sức khỏe mới là chữa tận gốc. Khi cơ thể hay bị các bệnh về xoang, mũi, họng, tiêu hóa kém…là cơ thể đang yếu, cụ thể là bị nhiễm lạnh lâu ngày. Cũng có thể gọi là một dạng bệnh do lối sống sinh hoạt mất cân bằng dài ngày tạo lên.

Tham khảo thêm bài viết về cảm và các biến chứng nguy hiểm ở đây: https://bavan.vn/2019/07/08/cam-mao-la-dau-moi-cua-nhieu-benh-man-tinh/

Cần điều chỉnh:

– Chế độ ăn uống: hợp lý, đầy đủ dinh dưỡng, thực hiện ăn chậm nhai kỹ, nhai ít nhất 50 lần trước khi nuốt. Ăn nhiều rau, củ, quả, ít thịt cá. Uống nhiều nước, trung bình 1.5l/ngày bao gồm cả nước canh, trà…Duy trì chế độ ăn sáng no, ăn trưa ngon, ăn tối ít. Sau 6h tối không nên ăn gì nhiều để hệ tiêu hóa được nghỉ ngơi và bạn dễ vào giấc ngủ sâu hơn.

– Chế độ tập luyện: cần duy trì tập luyện thường xuyên và điều độ ít nhất một môn thể dục, thể thao như bơi lội, chạy, nhảy dây, đá bóng, cầu lông, bóng bàn…Hoặc có thể tìm hiểu thêm về các môn tập khí công, giúp lưu thông khí huyết tăng cường sức khỏe như Vẩy tay dịch cân kinh, Khí công y đạo…Thời gian cho tập luyện nên duy trì 2 tiếng mỗi ngày.

– Chế độ thư giãn: Cân bằng thời gian làm việc căng thẳng và nghỉ ngơi, thư giãn thì bạn mới có thể cải thiện tình hình sức khỏe. Những áp lực, căng thẳng, lo lắng…từ cuộc sống và công việc đốt cháy năng lượng sống một cách khủng khiếp, ngoài sức tưởng tượng của chúng ta.

Tập thói quen làm một việc gì đó mà mình yêu thích và cảm thấy vui vẻ, thanh thản tâm hồn. Có thể là đọc sách, học vẽ, chơi đàn, tìm hiểu về thiền, ngồi thiền, ngồi kiết già, nuôi một con vật…

Bà Vân tổng hợp